こんにちは！ランナーSです。 ハードなポイント練習の翌日や翌々日は、筋肉痛が残ったり、なんとなく走りの切がわるかったりということはありませんか。また、アラフォーになってくると、疲れがとれにくくなるとも言われますよね。私も例外なくその1人です。…

朝の気温は１２、3度。天候は晴れで無風。スタートの時間にはもう少し気温が上がっているだろうけど、絶好のコンディションです。朝６時前に起床して、朝食を食べ、出発準備とストレッチをして８時にホテルを出ました。宿泊先のホテル前は、今回のマラソンコ…

こんにちは！ ランナーSです。明日は神戸マラソン！ 午前10時の高速バスで、神戸にやってきました。 受付の神戸国際展示場までの、ポートライナーは、ランナーの方で満員です。明日は2万人ものランナーが出場するようです。受付でゼッケンをもらい、企業ブー…

こんにちは！ランナーSです。 今月17日に、私は神戸マラソンを走ってきます。練習としての参加で、32～35㎞くらいまでロング走ペースで走るつもりですが、練習とは言っても、フルマラソンの距離を走る以上、必要な準備はしておかないと、と思って、30㎞を3回…

こんにちは！ランナーSです。大学3大駅伝も、はや2戦目。全日本大学駅伝は、東海大学の16年ぶり2度目の優勝となりましたね！実は、私は東海大学の卒業生(陸上競技部には所属していません) なんです。卒業して直ぐにランニングにはまってから18年間、東海大学…

昨日から出張で、島根県松江市に来ています。以前から、出張のときに、知らない街を走ってみたいと思っていたので、今朝は、朝6時過ぎに起床、6時40分から、6㎞ほどジョギングしました。 まず、宍道湖のほとりを2㎞ほど走り、折り返しました。石畳でよく整備…